Hipertrofia Treinamento de Força Treinamento Personalizado
Método SST vs TRADICIONAL
Uma comparação entre o método SST e TFR em relação aos ganhos de massa muscular. O Método SST faz parte de vários outros sistemas e métodos de treinamento, os quais são diferentes formas de como os exercícios podem ser realizados. Compreendem no verdadeiro sentido da palavra os vários procedimentos Leia mais…