A musculação é perigosa para quem é obeso e tem pressão alta? Musculação e pressão alta são combinações que podem andar juntas. Infelizmente, em pleno século 21, para muitas pessoas a palavra musculação “gera no cérebro delas” a imagem de alguém levantando pesos enormes e fazendo um esforço descomunal. Leia mais…
Os obesos diabéticos podem se exercitar para controlar a doença? Além dos obesos diabéticos, existem muitos indivíduos que nem sabem que têm essa doença terrível, que acomete cerca de ~ 8% da população e mata milhares anualmente, imaginamos que a falta de informação sobre os benefícios da atividade física para Leia mais…
Ordem do treino aeróbio e musculação para obesos. Será que existe diferença na Ordem do treino aeróbio e musculação para obesos? A literatura indicou que, até 2015, mais de 100 milhões de crianças e adolescentes em todo o mundo foram classificados como obesos nos países desenvolvidos e em Leia mais…