Flexibilidade

Comparação de diferentes métodos de alongamento Ativo Estático, Passivo Estático e Ativo Dinâmico na flexibilidade do quadril.     A flexibilidade é uma capacidade física fundamental em diversas atividades atléticas. Baixa flexibilidade tem sido relacionada à predisposição de lesões musculoesqueléticas e significantemente afeta a função neuromuscular. O grupo dos isquiotibiais Leia mais…