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HIPERTROFIA DE PRECISÃO
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APRENDA A MANIPULAÇÃO
IDEAL DAS VARIÁVEIS DE TREINAMENTO:
Intensidade / Volume
Frequência semanal
Tempo de recuperação
Velocidade de execução
Ordem dos exercícios
Entre outras!
VEJA MAIS SOBRE O CURSO:
QUEM É
Charles Lopes:
Doutor em Biodinâmica do Movimento Humano pela Universidade Estadual de Campinas (2010). Mestre em Biodinâmica do Movimento Humano pela Universidade Estadual de Campinas (2005). Especialista em Ciências do Movimento Humano pela UNICAMP (1993).
Atualmente é professor e pesquisador do Programa de Mestrado e Doutorado em Ciências do Movimento Humano pela Universidade Metodista de Piracicaba (UNIMEP).
Revisor de Periódicos nacionais e internacionais.
Possui atuação em várias modalidades esportivas como preparador físico nos últimos 20 anos:
*Ex-preparador físico da seleção brasileira de basquetebol feminino das categorias juvenil e cadete.
*Ex-preparador físico da tenista Joana Cortez (Jogos Olímpicos de Sidney-2000 e três jogos Pan-americanos);
*Ex-preparador físico do tenista Ricardo Mello;
*Ex-preparador físico da equipe adulta de voleibol feminino BCN-Osasco;
*Ex-Fisiologista do atleta de natação César Cielo Filho e Felipe França.
O CURSO É PRA VOCÊ:
Personal Trainer ter mais confiança e segurança na hora de prescrever treinamentos;
Professor de Ed. Física ou áreas semelhantes que quer se especializar ainda mais em treinamento;
Estudante de áreas relacionadas à treinamento;
Apaixonado por musculação que querem levar o conhecimento para outro nível;
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CONTEÚDO:
- Aula Teórica sobre Mecanismos fisiológicos da Hipertrofia muscular
- Aula Prática sobre Mecanismos fisiológicos da Hipertrofia muscular
- Aula Teórica sobre Variáveis do Treinamento de Força
- Atualização em Hipertrofia muscular: AMPLITUDE DE MOVIMENTO
Sim. Este curso auxilia o aluno a entender mais a fundo, com exemplos práticos e reais as estratégias de hipertrofia e treinamento. Visando otimizar os programas de treinamento de força.
- Aula Teórica sobre Manipulação do Volume no Treinamento da Hipertrofia muscular
- Aula Prática sobre Manipulação do Volume no Treinamento da Hipertrofia muscular
- Atualização em Hipertrofia muscular: VOLUME DE TREINAMENTO.
- Aula Teórica sobre Manipulação da Frequência semanal no treinamento da Hipertrofia muscular
- Aula Teórica sobre Manipulação da Pausa no Treinamento da Hipertrofia muscular
- Aula Prática sobre Manipulação da Pausa no Treinamento da Hipertrofia muscular
- Aula Teórica sobre Manipulação da cadência (velocidade de execução) na Hipertrofia Muscular
- Aula Prática sobre Manipulação da cadência (velocidade de execução) na Hipertrofia Muscular
- Aula Teórica sobre Manipulação das Ações Musculares na Hipertrofia Muscular
- Aula Prática sobre Manipulação das Ações Musculares na Hipertrofia Muscular
- Atualização em Hipertrofia muscular: PROGRESSÃO E REGRESSÃO DOS EXERCÍCIOS.
- Atualização em Hipertrofia muscular: DIFERENTES ORGANIZAÇÕES DE TREINAMENTO.
- Atualização em Hipertrofia muscular: EXERCÍCIOS MULTI VS MONOARTICULARES.
- Atualização em Hipertrofia muscular: PESOS LIVRES VS MÁQUINAS.
- Aula Teórica sobre Manipulação da Ordem dos Exercícios na Hipertrofia Muscular
Tempo de Recuperação entre sessões de Treinamento para Hipertrofia Muscular
- Aula Teórica sobre Tempo de Recuperação entre sessões de Treinamento para Hipertrofia muscular
- Aula Teórica sobre Tempo de Recuperação entre sessões de Treinamento para Hipertrofia muscular
- Aula Teórica sobre Sistemas e Métodos da moda para Hipertrofia Muscular
- M11 – 02 – BISET
- M11 – 03 – BISET Alternado Por Segmento
- M11 – 04 – BISET Com Isometria No Final
- M11 – 05 – Método 21
- M11 – 06 – TRISET
- M11 – 07 – Série Roubada
- M11 – 08 – Força Máxima
- M11 – 09 – DROPSET Adaptado
- M11 – 10 – REST PAUSE
- M11 – 11 – SST
- M11 – 12 – Pirâmide Crescente
- M11 – 13 – Método Tradicional com Isometria
- M11 – 14 – Agachamento com Isometria
- Atualização em Hipertrofia muscular: FLEXIBILIDADE E HIPERTROFIA MUSCULAR.
- Atualização em Hipertrofia muscular: LIBERAÇÃO MIOFASCIAL E HIPERTROFIA MUSCULAR.
- Modelos Práticos de Periodização – Ganho de Massa Muscular
- Modelos de Planilhas para Download
- Pasta de Artigos para download
- Case de Sucesso 1 – Hipertrofia
- Case de Sucesso 2 – Emagrecimento
- Aula de Avaliação Física
- MasterClass de Nutrição Aplicada a hipertrofia Muscular – Prof. Claudio Chinaglia
- Intensivo em Hipertrofia Muscular
DÚVIDAS FREQUENTES
Boleto bancário (acesso somente pelo computador)
- Cartão de crédito à vista e parcelado em até 12 vezes (juros de 2,89% a.m.)
- PayPal
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Após o pagamento, você tem 7 dias para o cancelamento da sua inscrição com devolução de 100% do seu pagamento.
Sim, para compras internacionais, as inscrições poderão ser feitas via cartão de crédito e PayPal direto pela Hotmart.
O curso tem 60 horas de conteúdo gravado para você assistir onde e quando quiser, durante um ano.
É só enviar uma mensagem através do e-mail: ????????????
Sim. Este curso auxilia o aluno a entender mais a fundo, com exemplos práticos e reais as estratégias de hipertrofia e treinamento. Visando otimizar os programas de treinamento de força.