Aprenda a

periodizar

treinamentos para diferentes modalidades

aumente os resultados e tenha mais confiança ao montar os treinos!

Adquirindo o seu agora você ainda leva: O Livro Periodização Esportiva Estruturação do Treinamento – 2ª ed. em formato digital ​

Identifique e entenda quais são os elementos que fazem parte de uma Periodização Eficiente. Utilizando métodos validados na prática por uma grande referência na área.

Adquirindo o seu agora você ainda leva um super bônus: O Livro Periodização Esportiva Estruturação do Treinamento – 2ª ed. em formato digital

Periodização Esportiva - Estruturação do Treinamento - 2º Ed

SUPER BÔNUS!

Periodização Esportiva - Estruturação do Treinamento - 2º Ed

Meu livro em sua versão Revisada e Ampliada, em formato digital.

O leitor poderá identificar e entender quais são os elementos que fazem parte de uma periodização.

São abordados conceitos aplicados como carga de treinamento, adaptação do organismo frente ao exercício, meios, métodos de treinamento e princípios científicos do treinamento físico.

Os capítulos demonstram uma análise aprofundada para elaboração do macrociclo, do mesociclo, do microciclo e da sessão de treinamento.

De forma inovadora, a obra também traz exemplos de estruturação do treinamento nos diferentes modelos, clássico e contemporâneos em várias modalidades individuais (maratona, ciclismo, natação, tênis, lutas, ginástica artística) e coletivas (basquetebol, voleibol, futsal, futebol e handebol).

O QUE VOCÊ VAI ENCONTRAR NO LIVRO DIGITAL?

Carga de treino e adaptação ao treinamento: o ponto de partida;

Princípios biológicos e pedagógicos do treinamento: um segredo para alcançar as metas;

Meios e métodos de treinamento: desvendando o que e como fazer;

Organização e estruturação do ciclo anual – mesociclo e microciclo;

Organização e estruturação da sessão;

Apresentação dos modelo clássico e contemporâneos;

Exemplos de modelos clássicos de periodização em diferentes modalidades de caráter individual e coletivas;

Planejamento e organização do treinamento: o caminho a seguir;

O QUE VOU APRENDER NO LIVRO?

Carga de treino e adaptação ao treinamento: o ponto de partida;

Princípios biológicos e pedagógicos do treinamento: um segredo para alcançar as metas;

Meios e métodos de treinamento: desvendando o que e como fazer;

Organização e estruturação do ciclo anual – mesociclo e microciclo;

Organização e estruturação da sessão;

Apresentação dos modelo clássico e contemporâneos;

Exemplos de modelos clássicos de periodização em diferentes modalidades de caráter individual e coletivas;

Planejamento e organização do treinamento: o caminho a seguir;

VEJA MAIS!

Na periodização esportiva são abordados conceitos aplicados como carga de treinamento, adaptação do organismo frente ao exercício, métodos de treinamento e princípios científicos do treinamento físico.

 

Neste livro você encontrará o que precisa saber para se tornar um preparador físico diferenciado, além de aprender a planejar o treinamento do seu atleta ou aluno, você terá acesso ao conhecimento necessário para aplicar técnicas e estratégias de sucesso!

 

O conteúdo que você receberá foi desenvolvido com base na ciência + aplicação prática.

Resultado de um trabalho de mais de 3 anos!

São 14 capítulos e mais de 300 páginas de conteúdo.

 

Muitos profissionais renomados cometem equívocos na prescrição dos exercícios por não utilizarem essa metodologia de maneira correta – você aprenderá o que treinar e como treinar.

 

Dedicamos alguns capítulos sobre a  estruturação do treinamento, onde é demonstrada uma análise aprofundada para elaboração do macrociclo, do mesociclo, do microciclo e da sessão de treinamento na periodização esportiva.

 

De forma inovadora, a obra também traz exemplos de estruturação do treinamento nos diferentes modelos, clássico e contemporâneos em várias modalidades individuais:

  • Maratona;
  • Ciclismo
  • Natação
  • Tênis
  • Lutas
  • Ginástica artística

E coletivas:

  • Basquetebol
  • Voleibol
  • Futsal
  • Futebol
  • Handebol

 

Nenhuma obra até este momento apresentou esta forma de contribuição.

Adquirindo o livro digital você terá acesso a um guia passo a passo de como elaborar uma periodização esportiva associando teoria e prática.

 

Além disso, nos capítulos 11, 12 e 13 você terá acesso à vários exemplos que nós mesmos utilizamos em nossos atletas!

“No livro os autores conseguiram sintetizar todo conhecimento adquirido em anos de prática desportiva nas mais diversas modalidades, tornando-o indispensável para técnicos, preparadores físicos e alunos que atuam ou têm o interesse em atuar no campo do treinamento desportivo e buscam um conteúdo desenvolvido de maneira bastante didática.“

Prof. Dr. Paulo Cezar Marinho

Consultor Científico e Analista Técnico da Equipe de Natação do Esporte Clube Pinheiros e da Seleção Brasileira de Natação.

 

 

“O Treinamento Desportivo está mais rico!!!

Esta obra dos Professores e amigos Artur Monteiro e Charles Ricardo torna a aplicação dos conceitos de treinamento mais viável na prática do dia a dia, pois traduz a vasta experiência dos autores no campo de aplicação, assim como todos os anos de estudo e reflexão sobre o Treinamento Desportivo. Com conteúdo de alto nível, o livro passa a ser de leitura obrigatória para todos aqueles que estão envolvidos direta ou indiretamente no Processo organizacional do Treinamento.”

Prof. Ms. João Nunes

Preparador Físico da Seleção Brasileira Feminina de Basquetebol

01 – carga de treino e adaptação ao treinamento: o ponto de partida

02 – princípios biológicos e pedagógicos do treinamento: um segredo para alcançar as Metas

03 – meios e métodos de treinamento: desvendando o que e como fazer

04 – introdução a periodização

05 – organização e estruturação do ciclo anual

06 – organização e estruturação do mesociclo

07 – organização e estruturação do microciclo

08 – organização e estruturação da sessão

09 – apresentação do modelo clássico

10 – modelos contemporâneos

11 – modelos clássicos de periodização em diferentes modalidades de caráter Individual

12 – modelos clássicos de periodização em modalidades coletivas

13 – exemplos de modelos contemporâneos de periodização

14 – planejamento e organização do treinamento: o caminho a seguir

QUEM É

Charles Lopes:

Doutor em Biodinâmica do Movimento Humano pela Universidade Estadual de Campinas (2010). Mestre em Biodinâmica do Movimento Humano pela Universidade Estadual de Campinas (2005). Especialista em Ciências do Movimento Humano pela UNICAMP (1993).

Revisor de Periódicos nacionais e internacionais.

Possui atuação em várias modalidades esportivas como preparador físico nos últimos 20 anos:

*Ex-preparador físico da seleção brasileira de basquetebol feminino das categorias juvenil e cadete.
*Ex-preparador físico da tenista Joana Cortez (Jogos Olímpicos de Sidney-2000 e três jogos Pan-americanos);
*Ex-preparador físico do tenista Ricardo Mello;
*Ex-preparador físico da equipe adulta de voleibol feminino BCN-Osasco;
*Ex-Fisiologista do atleta de natação César Cielo Filho e Felipe França.

CREF: 029686-G/SP

O QUE TEM NO KIT PERIODIZAÇÃO?

TODOS OS MATERIAIS ESPECÍFICOS PARA PERIODIZAÇÃO:

APRENDA A PERIODIZAR TREINAMENTOS PARA CORRIDA DE RUA

APRENDA A PERIODIZAR TREINAMENTOS PARA TRIATLO

APRENDA A PERIODIZAR TREINAMENTOS PARA HIPERTROFIA

ISSO TUDO É PARA VOCÊ SE...

você é um estudante ou profissional da área de treinamento e quer se diferenciar aprendendo mais sobre periodização esportiva/para hipertrofia, este material é para você!

AINDA EM DÚVIDA?

Olha só!

Isso é o que você pagaria por cada um dos cursos acima:

  • R$169,00 Periodização para corrida de rua
  • R$167,45 Periodização para Triatlo
  • R$199,20 Periodização para Hipertrofia

Somando tudo, temos: R$535,65

MAS CALMA,

HOJE VOCÊ VAI PODER ADQUIRIR TUDO ISSO, COM DESCONTO DE R$ 188,65

APROVEITE A OFERTA!

De R$535,65 por:

R$ 347,00

Parcele em até 12x!

MAIS:

Acesso as planilhas de treino para corrida com tutoriais gravados pelo Prof. Charles.

Aula gravada sobre Estratégias de Pace para corrida e treinamento.

Aula gravada pelo Dr. Charles sobre de controle de carga de treino.

Treinamento de Potencia na musculação para melhoria do desempenho na Corrida de Rua

Vídeos Práticos de Educativos para Corrida de Rua: exercícios coordenativos e posturais, que têm como objetivo simular padrões de movimentos desejáveis durante a corrida

Vídeos Práticos de treinamento para Hipertrofia: vídeos gravados na academia com alunos, e correção dos exercícios.

Acesso as planilhas de treino para corrida, triatlo e hipertrofia do iniciante ao avançado com tutoriais gravados pelo Prof. Charles.

Aula gravada sobre Estratégias de Pace para corrida e treinamento.

Aula gravada pelo Dr. Charles sobre de controle de carga de treino.

Treinamento de Potencia na musculação para melhoria do desempenho na Corrida de Rua

Vídeos Práticos de Educativos para Corrida de Rua: exercícios coordenativos e posturais, que têm como objetivo simular padrões de movimentos desejáveis durante a corrida

Vídeos Práticos de treinamento para Hipertrofia: vídeos gravados na academia com alunos, e correção dos exercícios.

DÚVIDAS FREQUENTES

Boleto bancário (acesso somente pelo computador)

  • Cartão de crédito à vista e parcelado em até 12 vezes (juros de 2,89% a.m.)
  • PayPal
  • Pix

Após o pagamento, você tem 7 dias para o cancelamento da sua inscrição com devolução de 100% do seu pagamento.

Sim, para compras internacionais, as inscrições poderão ser feitas via cartão de crédito e PayPal direto pela Hotmart.

Assim que confirmado o pagamento você receberá o acesso ao curso e ao Livro digital.

É só enviar uma mensagem através do e-mail: charlesricardolopes@gmail.com

Sim. Este curso auxilia o aluno a entender mais a fundo as estratégias de treinamento para corrida. Visando otimizar os programas de corrida e periodização esportiva.

Desenvolvido por: Trafego On Marketing LTDA. Todos os direitos reservados.
Desenvolvido por: Trafego On Marketing LTDA.
Todos os direitos reservados.